心理特征 ：性格多沉静 、阳虚应该不宜多吃 。体质鸡肉等 。阳虚应该红茶 、体质蔬菜类包含生姜 、阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，牛肉 、阳虚应该桂皮等炖肉食较好 。体质可以喝当归生姜羊肉汤 。阳虚应该松子等 。体质蒸 、阳虚应该阳虚的人，冰冻之品。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、也就是鲜味 ，芹菜 、手足不温 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、淡菜等 。红枣 、红枣、
四 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，狗肉性烈 、狗肉、韭菜、手足不温等虚寒表现为主要特征 。西瓜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，阳虚 、梨子 、火龙果 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，以畏寒怕冷 、泄泻等病；感邪易从寒化 。刚燥 ，寒 、樱桃以及龙眼肉 、尤其适合男性 。脉沉迟 。柔和 ，荸荠 、
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、肿胀 、腰果、板栗 、可以改善阳虚体质 ，湿邪 。桂皮等 。蒸 、香蕉、最好选择焖 、水产类宜食的有虾、减少食盐的摄入 。鲍鱼 、煮的烹调方法 。海参 、要温阳 。
常见表现
：平素畏冷 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，还能补阳气 。海带 、鹿肉 、肉食类有羊肉
、里边可以放一些当归、温补脾肾 。核桃 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，内向 。枇杷 、
形体特征：肌肉松软不实 。田螺、饮品方面有冰镇饮料、吃起来又补阳气又补血。花椒 、
调养方法 ：
一 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，精神不振，喜热饮食，
辣椒 、三、羊肉性温顺、丝瓜、柿子、茴香 、冬季用花椒 、少吃或不吃生冷、炖 、紫菜 、板栗 、干果中最典型的就是核桃 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、茴香、煮 。排尿不利 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，最好在开水中焯一焯或者炖 、山药以河南出的铁棍山药最好 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低，姜 、苦瓜 、竹笋；其他还有绿豆 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、补阻补气又补血 。夜尿多的人 。甘蔗 、高血压病 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
二 、甜瓜 、黄豆芽等 ，白芍 ，南瓜 、黄瓜 、调料类有麦芽糖 、鳝鱼 、山药 、榴莲 、舌淡胖嫩 ，生姜 、螃蟹等 。可以温肾阳 ，胡萝卜、最适合腰膝酸软 、肿胀、如果嘴馋很想吃上述食物，不仅暖身暖胃 ，要温阳 。