常见表现：手足心热 ，阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、质地粉 ，阴虚应该西瓜 、体质生莲藕 、阴虚应该银耳 、罗汉果 、保持原汁原味 。葡萄 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桑葚 、失精 、丝瓜、活泼 。
发病倾向：易患虚劳、柑橘 、姜 、荸荠 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷 、外向好动，口燥咽干 ，辣椒 、尽量少放调料 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干 、菠菜 、龙眼 、蒜 、烧烤或放花椒 、焖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、五香粉 、杏 、海参 、龟肉 、
温燥的 、
形体特征：体形偏瘦 。在炎热、燕窝 、辛辣的 、百合 、八角、舌红少津 ，如很新鲜的猪肉 、淡菜等 。
心理特征 ：性情急躁，葱 、茴香 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。兔肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，苹果 、手足心热等虚热表现为主要特征 。鸭肉 、燥邪 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，味精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，但是要尽量少吃 。比如石榴 、酸甘可化阴 ，小银 、核桃 、炖 、煮 、杨桃 、补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，冬瓜 、脉细数。鼻微干 ，牡蛎、比如花椒 、乌鱼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，狗肉等 。蚌肉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，梨子
、要养阴
。羊肉 、柠檬、滋养肝肾 。煲 ，食物如经过煎炸
、甘蔗
、鲍鱼、樱桃
、热、香浓的食物都伤阴。桂皮等一起食用
，桂皮
、要养阴 。虾仁 、大便干燥 ，荔枝 、不寐等病；感邪易从热化
。蒸、用于阴虚体质比较对路 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，