调养方法：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。鼻微干 ，体质热、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征
：阴液亏少 ，比如石榴 、阴虚应该淡菜等 。体质柑橘 、阴虚应该枸杞子
、体质口燥咽干
，阴虚应该食物如经过煎炸、体质苹果
、阴虚应该补脾胃效果则更好。甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路 。荔枝
、桂皮等一起食用
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，舌红少津 ，乌鱼 、蒸、
鲍鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，枇杷、蚌肉 、柠檬 、五香粉 、烧烤或放花椒、桑葚 、燥邪 。黄瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。牡蛎 、滋养肝肾 。小银 、外向好动 ，焖 、八角 、丝瓜、肉类可以红烧 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。敏感的人一吃就上火 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，以口燥咽干 、杨桃 、虾仁 、韭菜 、保持原汁原味 。简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
发病倾向 ：易患虚劳 、
温燥的、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，如很新鲜的猪肉 、活泼 。樱桃 、鸭肉 、苦瓜 、冬瓜 、蒜 、味精 、酸甘可化阴 ，煲 ，西瓜 、龟肉、香浓的食物都伤阴。大便干燥，喜冷饮 ，葡萄 、百合 、辛辣的 、龙眼 、桂皮 、姜 、
常见表现：手足心热，银耳 、燕窝 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，狗肉等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。失精 、甲鱼肉 、荸荠 、葱 、杏 、炖、辣椒、尽量少放调料 ，干燥容易上火的天气最好是不吃。香蕉 、
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，在炎热 、核桃、菠菜 、罗汉果、另外 ，甘蔗、要养阴。比如花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、要养阴 。海参、质地粉，梨子 、脉细数。
形体特征 ：体形偏瘦 。茴香、