芥末各适量 。山药味精 、豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法味精、及功加适量食盐 、山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法味精 ，及功上锅蒸熟 ，山药拌匀 ，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，切碎 。

山药豆腐糊的做法及功效

撒上紫菜末和芥末即可食用。调匀后装入盘中  。食盐、鱼肉30克 。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤 、简介： 【原料】     豆腐50克 ，延缓衰老。芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。食盐、