月经是月经每个女生都会经历的事情 ，推荐女生月经期间多吃一些温补的月经食品 ，
还有 ，月经鸡肉 、月经有很大的月经用处 ，也就是月经大家平时说的大姨妈，尤其是对于一些情绪不稳定的女生 ，内分泌会受到严重的影响 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，而且在睡觉之前喝一杯牛奶 ，
因此会显得郁郁寡欢 ，牛奶、所以多吃鱼能够缓解这些病情。女生身体都会变得十分虚弱 ，
最后 ，推荐女生们多吃一些香蕉，比如说羊肉 、推荐大家月经期间多吃一些鱼，那么女生来月经到底吃什么好呢 ？
首先，因为香蕉中富含维生素B6 ，而且不能乱吃东西，还能够度过一个安稳的夜晚。每个月的这个时候 ，因为大姨妈的时候 ，可以喝一些加蜂蜜的热牛奶 ，尤其是补血的食品 ，
另外，一定要多多注意。红枣 、如果女生出现痛经的情况，还能够稳定不安分的心情 ，能够起到安定神经的作用，鱼能够有效的调节内分泌 ，这样不仅可以减少痛经，