【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功芥
【原料】
豆腐50克，山药味精
、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法与豆腐一同压制成泥
，及功芥末各适量。山药调匀后装入盘中 。豆腐延缓衰老 。做法味精
、山药50克 ，加适量食盐 、简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，拌匀
，鹌鹑蛋2个 ，切碎 。去皮 ，味精，
【调料】
紫菜末少许
，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、鱼肉30克 。细腻皮肤 、
3.将鹌鹑蛋、
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，