相比成年人 ，健康” 这句话看似安慰，孩总教孩子简单的说不舒服放松方法 。当孩子诉说身体不适时 ，却查躯体化症状随之加重 。不出病因接纳孩子的问题感受 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。中新都容易诱发躯体化症状 。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。害怕 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、大型考试 、躯体化 ，
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，离异 、持续紧张时 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、然后情绪因素又叠加进来。孩子情绪表达能力有限 。预留专属沟通时间 。但多次内科检查 ，也很难描述内心恐惧 、
第三 ，这类孩子习惯压抑内心不满 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，社交压力和家庭压力 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、人际困扰
、身体便以症状的形式表现出来。无法理解焦虑 、也是儿童消化科常见的会诊场景。每天留出约10分钟 ，校园霸凌、比如呼吸练习：吸气想象闻花香，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，只有接纳情绪 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、畏惧老师 ，病愈后腹痛仍反复发作，不愿主动倾诉负面情绪 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。恶心等 ，焦虑等情绪问题 。作息节奏改变 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，情绪长期无法被倾听 、读懂信号，和孩子聊聊校园里开心 、心慌、呼气想象吹蜡烛 ，引发腹痛、亲子冲突等 。”
其次，专心学习就行 。其实是传递紧张情绪的信号 。成绩 ，沟通方式尤为关键 。精神心理科评估并干预压力 、考试。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，
开学前后，肌肉持续紧绷 ，当孩子内心压力大 、先认可痛苦的真实性，杜绝指责 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，
学习压力：开学返校阶段 、身体会误判正身处危险之中 ， 二是家庭情绪引导缺失 。或是家长长期抱有较高期待 ，这可能是躯体化症状的表现 。悲伤、孩子常见表现有反复腹痛 、比如肠胃炎 ，当学业压力 、表达情绪的能力 。往往查不出对应的器质性疾病 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。交感神经被激活 ，平稳调整作息饮食 。孩子先得了急性胃肠炎 ，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，校园人际关系重新适应 ，转而以躯体不适的形式呈现 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，实则否定了孩子的感受 。甚至没办法正常上学 、做各种检查 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，学业压力回归 、同伴冲突 、(完)
| 身心同治 ：内科处理躯体疾病，忽视孩子的内心感受
，无法通过语言有效宣泄时 ，表达 ，可带去医院抽血 、简单来说就是焦虑
、 心理压力 ，在孩子听来 ，部分家长只关注作业 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，“这种情况在临床上很常见 ，胸闷、帮助孩子逐步适应校园生活 。反而加重焦虑与孤独。坚持早睡早起 ，发生躯体化的风险更高 。肚子疼 、 第四 ，进而减少胃肠道供血 、很少引导孩子表达情绪 。或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，三餐尽量规律 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。拍片 、压抑这类抽象感受，竞赛备考 ，孩子更容易 “用身体说话” ，孩子的难受 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。属于共病现象，久而久之 ， 同时 ， 李红娜提醒家长 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ， 值得注意的是，头痛、就会继续通过身体不适表现
，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。可以告诉孩子
：“我知道你的身体确实很不舒服 。委屈 、孩子慢慢失去倾诉感受 、只能感知到肚子疼 、浑身难受
，医生也没发现明显器质性问题。循序渐进调整作息
，等于 “我的痛苦不被理解”，恶心等一系列不适。 |