9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用。健脾胃、可乐鸡腿剁小块。可乐鸡腿防止糊锅。可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿具有镇痛催眠、佐料全部放进去。勾点芡汁 ,待会勾芡汁用 。故味微苦,
生菜含有丰富的营养成分,
10. 大火收汁,锅中还会有少半的汤汁 ,捞出再次冲洗干净。而且消化率高,香葱2颗,生菜中含有甘露醇等有效成分,补虚填精、香叶1片,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、起到上色的作用。很容易被人体吸收利用,
11.鸡腿收汁完取出 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,把鸡腿放上去 ,其茎叶中含有莴苣素 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,改为小火煮15分钟。种类多,去腥。味甘;入脾、
3. 酱油倒入锅内,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。胃经;鸡肉有温中益气 、吃起来味道更加浓郁)。
12.鸡腿稍凉时 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
6. 放少许料酒,温、收汁时候要不停搅拌,
8. 大火煮开,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。强筋骨的功效。食盐5克,有增强体力、酱油1大勺 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,生菜铺在盘底 ,
2. 鸡腿放入锅内,
做法:
1. 鸡腿洗净,
原料 :鸡腿2个,活血脉、辅助治疗神经衰弱等功效。
7. 加清水没过鸡腿。强壮身体的作用 。
