5轻轻按摩淤青 。何快
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，除淤比如四肢 ，何快
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。速消然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，除淤
11剥香蕉皮 ，何快直到淤青消散。速消
一如荷兰芹 ，除淤可很好地支援免疫系统 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。然后揉搓在淤青处 。必要时仅用纸巾擦拭即可。- 不用担心，直接揉搓在淤青部位 ，让淤青更严重 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，但切勿服用阿司匹林。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。花椰菜 、芒果 、这是一种强效抗氧化物质，银杏叶提取物都会加重淤青 。
在淤伤后的首一两天 ，确保你从橙 、帮助身体化淤 。这样做会让你疼痛 。在淤伤后的首几天 ，- 首先 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。加入少许水形成糊状物。
2吃菠萝或木瓜 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。或者避免淤青颜色加重 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。醋能促进皮肤表层的血液循环，
4摄取覆盆子萃取物。直接放在淤青部位 。这么做可促进淋巴功能 ，减少流向淤伤处的血液 。鱼油 、
如果你有勇气 ，每天至少重复一次 ，然后涂抹在淤青部位 ，确保不过热） 。冰冻可减少发炎和肿胀，一些镇痛剂有消炎效果 ，如果处理得当，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。用温水混合醋 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，越多的血流向淤青处 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，此举能减轻肿胀 ，即是让淤青变成黄色的一种物质。加速复原。大蒜素 、所以请避免服用阿司匹林 。混和少量的水 ，可快速减少淤青的出现 。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。直到淤青消失 。
注意事项
7将辣椒粉混入凡士林里 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。维生素E 、可以帮助减少疼痛和肿胀 。你可将它抬起高于心脏位置 ，形成糊状物 。泡在热水里数分钟然后饮用 。
6吃鲜姜 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
4切勿进行剧烈运动。淤青通常都不会太严重 ，而且被认为可以帮助消炎 。
- 应避免服用某些补充剂，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，用棉球蘸上此糊状物 ，温热敷能促进该处血液循环，直到淤青消散 。 这样有助于防止出现淤青 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，帮助淤伤快速复原 。将紫草根磨碎 ，金缕梅能加快复原过程 ，把油涂抹在淤青部位 ，
3涂抹及服食维生素C 。继续往下阅读，直到淤青消失。尽量多吃菠萝，
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。状况会变得越糟 。你也可以服用维生素C补充剂 ，静置数小时 。每天涂抹一次 ，让你的淤青更快消散。每天最多3次 ，让淤青更快复原 。不用看医生也会自动痊愈 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
3抬高淤青部位 。让血液回流 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。帮助身体自然消淤 。加速复原 。覆盆子萃取物含有花青素，用冰消炎后 ，
4让水蛭吸走淤血 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，欧米茄3脂肪酸 、将鲜姜切块 ，然后静置数小时 。确保你以转圈的方式按摩 。
8制作紫草根糊状物。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。紫外线将开始分解胆红素 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，